NG fitness

НАВИГАЦИЯ ПО САЙТУ

НОВЫЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ NG FITNESS!

Орбитрек. Стоит ли покупать, кому и зачем. И о похудении на нём

Качаем ягодицы со всех сторон.
Замена тренажера для разведения ног.

Жим штанги на максимум.

Вес штанги=свой вес. 

Проекты NG fitness

ПОХУДЕНИЕ С NG fitness

Основой проекта является программа правильного питания "Похудение с NG fitness", так как именно питание на 80% влияет на количество подкожного жира в организме, хотя многие мои клиенты думают, что важнее тренировки, и что они питаются правильно.

И хотя тренировки влияют на похудение лишь на 20%, тем не менее, они играют очень важную роль, ведь они помогают быстрее сжигать калории и сделать тело более подтянутым и привлекательным. В данном случае вам помогут, как тренировки из проекта "Красивая фигура", так и тренировки других направлений фитнеса, которые вам нравятся.

Но в первую очередь для похудения должен быть изменен ваш рацион и режим питания. И всё это будет расписано в программе "Похудение с NG fitness".

КРАСИВАЯ ФИГУРА

Основой проекта является программ тренировок "Красивая фигура", потому что красота тела зависит от упругости, размера и формы ваших мышц (и кстати, об этом мало кто знает).

Именно поэтому в программах тренировок "Красивая фигура" я даю упражнения на проработку всех мышц вашего тела, а также учитываю тип вашей фигуры. Это силовые тренировки, как с собственным весом, так и с отягощениями.

Для достижения максимального эффекта, будет лучше, если в программу "Красивая фигура", помимо программ тренировок, дополнительно будут входить программы питания "Похудение с NG fitness" или "Красивая фигура", так как питание играет очень важную роль, как в похудении, так и в наборе мышечной массы.