NG fitness

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

Упражнения для похудения и для тренировок всех мышц тела в домашних условиях и в тренажерном зале. Упражнения на тренажерах и оборудовании, сделанном своими руками.

Качаем ягодицы со всех сторон. Замена тренажера для разведения ног. Лучшие упражнения дома.

Обработка видео...

Народный жим штанги лёжа на максимум повторений. Вес штанги равен собственному весу.

Обработка видео...

Жим 80х80. Испытание себя, скамьи Torneo и деревянных стоек

Обработка видео...

Быстрая супер эффективная тренировка. На следующий день всё болело

Обработка видео...

Какие мышцы работают во время езды на скейтборде. Моё обучение.

Обработка видео...

Учимся правильно приседать. Это важно для выполнения всех упражнений.

Обработка видео...

Массаж попы )) Приятно и полезно ))

Обработка видео...

5-ти минутная тренировка для занятых. Быстро, эффективно, результативно!

Обработка видео...

Тренируем ноги на орбитреке. Разнообразие упражнений. Training of feet on an ellipsoid.

Обработка видео...

Тренировка всех мышц тела на скамье TORNEO Alta. Training of all muscles of body on a bench.

Обработка видео...

Упражнения на тренажере "Атлет". Турник-брусья-упор. Подтягивания, отжимания, пресс.

Обработка видео...

Лучшие упражнения для ног и ягодиц выполняемые дома. The best exercises foot and buttocks

Обработка видео...

Качаем пресс на скамье TORNEO Alta G-315. Упражнения. Плоский живот. We rock abs on a bench.

Обработка видео...

Ролик для пресса (колесо). Выбор и обучение. Ab Wheel. Choice and educating.

Обработка видео...

Локтевые петли Береша своими руками. Выбор и обучение.

Обработка видео...

Мои любимые упражнения для тренировки ног и ягодиц. Лучшие для всех. Часть1

Обработка видео...

Тренировка спины и плеч без отягощения и тренажеров в домашних условиях!!!

Обработка видео...

Упражнения для тренировки ног и ягодиц с утяжелителями и эспандерами.

Обработка видео...

Упражнения для тренировки с эспандерным блоком G-314. Эспандер.Training with a rubber block.

Обработка видео...

Мои любимые упражнения для тренировки ног и ягодиц. Лучшие для всех. Часть2

Обработка видео...

Обруч Хула Хуп. Ошибки и противопоказания. Выбор и обучение. Тонкая талия. Новая озвучка!

Обработка видео...

Простые, но эффективные упражнения для грудных мышц. Тренировка дома. Exercises for Chest

Обработка видео...

Упражнения для тренировки ног и ягодиц с утяжелителями и эспандерами.

Обработка видео...

Упражнения на шведской стенке "Fitness Pro m.2".

Обработка видео...

Упражнения для красивых коленок. Сжигаем жир, подтягиваем кожу и мышцы. Сиззи присед (Sissi)

Обработка видео...

Тренировки с TRX. Для чего мне нужны петли и какие упражнения я выполняю.

Обработка видео...